διατηρώντας την εστίαση όταν ο καλύτερος παίκτης σας είναι έξω
Παίζοντας χωρίς τον καλύτερο παίκτη σας … αυτή είναι η στιγμή που πολλοί αθλητές αισθάνονται ότι η ομάδα τους είναι σε μειονεκτική θέση.
Παίζοντας χωρίς τον καλύτερο παίκτη σας στα πλέι -οφ … καλά, αυτή είναι η εποχή που πολλοί παίκτες βλέπουν τις ελπίδες τους να κατεβαίνουν στην αποχέτευση.
Όταν έχετε έναν κορυφαίο παίκτη στην ομάδα σας, ειδικά αν αυτός ο παίκτης είναι ένας από τους καλύτερους στο πρωτάθλημα, η τάση είναι να βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην ικανότητά τους να τραβήξουν την ομάδα στη νίκη …
Όταν περνάτε αργά σε ένα παιχνίδι, βασίζεστε στον καλύτερο παίκτη της ομάδας σας για να αναλάβετε το παιχνίδι …
Όταν παίζετε μία από τις κορυφαίες ομάδες του πρωταθλήματος, βασίζεστε στον κορυφαίο παίκτη της ομάδας σας για να ρυθμίσετε τον τόνο για το παιχνίδι …
Όταν κερδίζετε αργά σε ένα παιχνίδι, βασίζεστε στον καλύτερο παίκτη της ομάδας σας για να αναλάβετε τον έλεγχο και να κλείσετε το παιχνίδι …
Στη συνέχεια, ξαφνικά, ο κορυφαίος παίκτης της ομάδας σας τραυματίζεται και είναι εκτός προμήθειας για το επόμενο παιχνίδι.
Πώς μπορούμε να κερδίσουμε χωρίς τον καλύτερο παίκτη μας;
Υπάρχει συνήθως μια συλλογική αίσθηση αδυναμίας και απελπισίας από τις ομάδες που παίζουν χωρίς τον αστέρι παίκτη τους.
Ακόμη και πριν από την έναρξη του παιχνιδιού, αμφιβάλλετε ότι μπορείτε να τραβήξετε τη νίκη και αυτό επηρεάζει αρνητικά την εστίαση, την προσπάθειά σας και την απόδοσή σας κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
Υπάρχουν δύο σημαντικά προβλήματα όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να κερδίσετε όταν ο καλύτερος παίκτης σας παραγκωνίζεται:
1. Όταν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να κερδίσετε, εστιάζετε κυρίως στο αποτέλεσμα του παιχνιδιού.
Δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε στην τρέχουσα στιγμή και αυτή είναι η μόνη στιγμή όπου μπορείτε να επηρεάσετε το αποτέλεσμα του παιχνιδιού. Κανείς δεν έχει ποτέ ανησυχεί για τη νίκη. Η νίκη είναι μια σειρά από μάχες που κερδίζονται στην παρούσα στιγμή.
2. Όταν βασίζεστε σε έναν μόνο παίκτη, αναιρεί τις συλλογικές ικανότητες της ομάδας.
Ένας στρατηγός δεν μπορεί να κερδίσει ένα παιχνίδι εκτός αν έχει μια ποιότητα προσβλητική μπροστά του και δέκτες που μπορούν να πιάσουν την μπάλα. Μια στάμνα softball δεν μπορεί να κερδίσει ένα παιχνίδι από μόνη της … Ο στάμνα χρειάζεται ένα catcher, infielders και outfielders που μπορούν να κάνουν παιχνίδια.
Οι Πατριώτες της Νέας Αγγλίας αντιμετωπίζουν μια κατάσταση όπου ο καλύτερος παίκτης τους, ο στρατηγός Tom Brady, θα παίζει το παιχνίδι του πρωταθλήματος AFC με ράμματα στο χέρι του.
Μερικοί θεωρούν τον Brady, 5 φορές απίστευτα πρωταθλητή μπολ και 4 φορές απίστευτα Bowl MVP, το μεγαλύτερο quarterback για να παίξει το παιχνίδι.
Εισερχόμενοι στο παιχνίδι, οι πατριωτικοί παίκτες δεν επικεντρώνονται στον τραυματισμό του Brady, αλλά εκτελούν τις δουλειές τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Το Patriot Center, David Andrews, δήλωσε ότι επικεντρώνεται στο ρόλο του κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
Andrews: “Όπως είπα, είμαι ανήσυχος για το τι κάνω. Το σπάζω σε όλους τους στρατηγούς. Όποιος είναι πίσω εκεί, θα το τραβήξω. ”
Ακόμη και ο προπονητής του Patriot, Brian Hoyer, επικεντρώνεται στην προετοιμασία του.
Hoyer: “Προετοιμάζω κάθε εβδομάδα όπως θα παίξω.”
Στην αγορά για οποιαδήποτε ομάδα να κερδίσει, με ή χωρίς τον καλύτερο παίκτη τους, πρέπει να επικεντρωθούν στην προετοιμασία τους και τη δουλειά που πρέπει να κάνουν αυτή τη στιγμή.
Διατήρηση εστίασης όταν λείπει το αστέρι σας:
Καταγράψτε ποιος θα είναι ο ρόλος του παιχνιδιού σας. Να είσαι συγκεκριμένος.
Κάθε πρακτική, εστιάστε στο ρόλο σας και την προετοιμασία για το επερχόμενο παιχνίδι.
Έχετε πίστη ότι τα μέλη της ομάδας σας μπορούν να αναλάβουν το χαλαρό και να έρθουν μαζί για να μακιγιάζ για ένα αστέρι παίκτης.
Και βεβαιωθείτε ότι εστιάζετε στα ιδανικά πράγματα όταν εκτελείτε:
Βελτιώστε τη συγκέντρωση στον αθλητισμό!
Εάν είστε αθλητής που είναι συχνά αποσπασματικός, χάνει την εστίαση στον ανταγωνισμό ή θέλει να μάθει πολλά περισσότερα για το πώς να επικεντρωθεί καλύτερα υπό πίεση, ο εστιασμένος αθλητής είναι για σας!
Η συγκέντρωση και η ικανότητα εστίασης κάτω από τις αντιξοότητες είναι αυτό που οι αθλητές του πρωταθλήματος κάνουν καλύτερα.
Χρειάζεται μόνο μία απόσπαση της προσοχής για να εισέλθετε στο μυαλό σας για να χάσετε ένα ζωτικό σημείο, να χάσετε ένα putt ή να χάσετε ένα δευτερόλεπτο από το χρόνο σας. Δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να αφήσετε τις περισπασμούς να τρέχουν άγρια στο μυαλό σας και να σας προκαλέσουν σφάλματα σε ζωτικές στιγμές στο παιχνίδι!
Ο εστιασμένος αθλητής είναι ένα πλήρες σύστημα για να σας δείξει πώς να εστιάσετε σαν πρωταθλητής και να αξιοποιήσετε τη δύναμη μιας εστίασης ζώνης κάθε γραβάτα που πατάτε στο παιχνίδι, το δικαστήριο, το κομμάτι ή το μάθημα στην πράξη και τα παιχνίδια!
Αυτό το βιβλίο εργασίας και το πρόγραμμα CD αποτελείται από 2 CD ήχου που περιλαμβάνουν ασκήσεις βελτίωσης 14 ημερών εστίασης και βασικό για να ακολουθήσετε το βιβλίο εργασίας που σας καθοδηγεί σε κάθε μία από τις 14 ημέρες, σας βοηθά να εφαρμόσετε στρατηγικές και να προσαρμόσετε τις ασκήσεις στις προσωπικές σας προκλήσεις εστίασης.
Ανακαλύπτω:
Πώς να εντοπίσετε ταχέως τις περισπασμούς που σαμποτάρουν τη συγκέντρωσή σας και πώς να επαναπροσδιορίσετε μετά από περισπασμούς.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τις ρουτίνες pregame για να σας βοηθήσουμε να αξιοποιήσετε τη δύναμη της συγκέντρωσης ζώνης πριν από τον ανταγωνισμό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τις ρουτίνες preshot πριν από τα πλάνα ή χρησιμεύει για να σας βοηθήσει να είστε πολύ πιο επικεντρωμένοι στην εργασία αντί να ανησυχείτε για τα αποτελέσματα.
Μάθετε πολλά περισσότερα για ένα από τα πολλά δημοφιλή προγράμματα CD στη σειρά Agress Athlete …
Ο εστιασμένος αθλητής: ένα σχέδιο 14 ημερών για αξιοσημείωτη συγκέντρωση
Τι λένε οι πελάτες σχετικά με τα προγράμματα διανοητικών παιχνιδιών μας;
«Μόλις τελείωσα το« Πρόγραμμα Αθλητικής Αθλητής ». Η βελτίωση της εμπιστοσύνης είναι ένα NEVnull