δημιουργώντας ένα σχέδιο παιχνιδιού που κερδίζει
Η επιτυχία της Elena Dementieva στο Κύπελλο Rogers στο Τορόντο δεν ήταν εξαιρετική – μέχρι τώρα. Η Dementieva δεν το είχε περάσει από τον δεύτερο γύρο (εκτός από την ημιτελική απώλεια της το 2003), λαμβάνοντας υπόψη ότι το παιχνίδι στην περιοδεία εμπειρογνωμόνων. Κάνοντας το ρεκόρ της στην άκρη, η Dementieva ήταν σε θέση να μάθει με μια νίκη εναντίον της Sharapova, 6-4, 6-3.
Η Dementieva άφησε σχεδόν το πρώτο σετ να γλιστρήσει με ένα προβάδισμα 4-1, όπου υπέστη ζημιά δύο φορές. Η Dementieva έσπασε για να πάρει το προβάδισμα καθώς και το σετ 6-4.
“Μερικές φορές πρέπει να ανακαλύψετε μια μέθοδο νίκης όταν κάτι πάει στραβά, καθώς και αυτό συνέβη σήμερα. Δεν έπαιζα στο καλύτερό μου, ωστόσο ήμουν σε θέση να ανακαλύψω έναν νικηφόρο τρόπο. ”
Όταν κάτι πάει στραβά, ορισμένοι παίκτες πανικοβάλλονται, χάνουν την εμπιστοσύνη ή επισκευάζουν το εγκεφαλικό επεισόδιο τους ή διπλώνουν υπό πίεση.
Τι μπορεί να πάει στραβά κατά τη διάρκεια ενός αγώνα;
Μπορεί να έχετε μια σειρά από μη υποχρεωτικά σφάλματα στην πλευρά του backhand. Μπορεί να πιστεύετε ότι ο αντίπαλός σας έκανε μια κακή κλήση γραμμής. Μπορεί να έχετε δυσκολία στην εκτέλεση του σχεδίου παιχνιδιού σας για τον αγώνα. Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει σε έναν αγώνα, μπορείτε να κάνετε προσαρμογές ή να ανακαλύψετε έναν νικηφόρο τρόπο.
Πώς μπορείτε να ανακαλύψετε έναν νικηφόρο τρόπο;
Κάνετε ό, τι πρέπει να κερδίσετε. Μπορείτε να παίξετε μέσα στη γραμμή βάσης καθώς και να πάρετε τη σφαίρα νωρίς. Μπορείτε να ανακαλύψετε ότι κερδίζετε πόντους στο backhand της φέτας σας. Όποια και αν είναι η μέθοδος σας, μείνετε αφοσιωμένοι σε αυτήν! Θα πρέπει να κάνετε προσαρμογές στο παιχνίδι σας για να ολοκληρώσετε την εργασία.
Η Dementieva έκανε κάποιες προσαρμογές στο παιχνίδι της:
“Απλώς αισθάνομαι ότι έπαιξα μια σημαντική μέρα. Ήμουν μάχες για κάθε σημείο, έτσι πολλά μακρά ράλι. Δεν ήταν η μέθοδος που μου αρέσει να παίζω – ήταν ένα πολύ πιο αμυντικό παιχνίδι σήμερα – ωστόσο εναντίον της, είναι εξαιρετικά δύσκολο να είσαι επιθετικός από τότε που ασκεί μεγάλη πίεση στα δύο πρώτα πλάνα, οπότε η απαίτηση να δουλέψεις Άμυνα πριν έχετε τις δυνατότητές σας να επιλέξετε τα πλάνα σας “, δήλωσε η Dementieva.
Η ιδέα της ψυχολογίας σας τένις σήμερα
Έχετε ένα σχέδιο Β (και γ). Δεν πρόκειται να είστε στο παιχνίδι σας κάθε φορά.
Η ικανότητά σας να κάνετε προσαρμογές καθώς και να αλέσετε όταν δεν παίζετε τα καλύτερα σας μπορεί να σας βοηθήσει να βγείτε με μια νίκη. Όταν ανακαλύψετε μια μέθοδο για να κερδίσετε, μείνετε με το σχέδιο παιχνιδιού σας καθώς και αφήστε τα υπόλοιπα να φροντίσουν τον εαυτό του.
Μάθετε αποδεδειγμένες μεθόδους διανοητικής παιχνιδιού για να κάνετε τα καλύτερα σας στο γήπεδο!
Είστε (ή οι παίκτες σας) που εκτελούν όσο και την ικανότητά σας στον ανταγωνισμό;
Φέρνετε τα καλύτερα σας και πολλά θετικά παιχνίδια σε αγώνες;
Οι επιτυχημένοι παίκτες του τένις έχουν ανακαλύψει ακριβώς πώς να κάνουν με απόλυτη εμπιστοσύνη στα τουρνουά.
Εάν είστε διατεθειμένοι να βελτιώσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα καθώς και με τη μέγιστη αυτοεκτίμηση σε αγώνες, η εμπιστοσύνη του τένις: η ψυχική σκληρότητα για τους παίκτες του ανταγωνισμού μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό!
Χρησιμοποιήστε την εμπιστοσύνη του τένις για να βοηθήσετε να βελτιώσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα στο τένις καθώς και να βρείτε ισχυρές καθώς και αποδεδειγμένες μεθόδους ψυχικής παιχνιδιού που βοήθησαν τους αθλητές εμπειρογνωμόνων να κερδίσουν!
Εμπιστοσύνη του τένις: Ψυχική σκληρότητα για παίκτες ανταγωνισμού
Τι λένε οι πελάτες του ψυχικού παιχνιδιού;
“Σας ευχαριστώ για όλες τις γνώσεις, τα εργαλεία, το υλικό, καθώς και για την υποστήριξη που μου δώσατε σε όλο αυτό το μάθημα. Ήταν πραγματικά μια εξαιρετική εμπειρία. Ψάχνω μπροστά στην ενσωμάτωση αυτού του συστήματος ψυχικής κατάρτισης όχι μόνο για τους εκπαιδευόμενους στο σύλλογο, ωστόσο επίσης φέρνει αυτή την καταπληκτική εκπαίδευση έξω από τους αθλητές που πραγματικά δεσμεύονται, καθώς και στοχεύουν στην επίτευξη της απόδοσης του ύψους τους ».
~ Tim Whitehead, Επικεφαλής Τένις Επαγγελματίας, MGCP
Κατεβάστε την δωρεάν αναφορά ψυχολογίας τένις!
Ανακαλύψτε αν κάνετε ένα ή πολύ περισσότερα από αυτά τα “δαπανηρά” μη υποχρεωμένα πικάντικα σφάλματα παιχνιδιού κατά τη διάρκεια των αγώνων!
Κατεβάστε την δωρεάν αναφορά ψυχολογίας τένις:
Έξι μη υποχρεωμένα σφάλματα «ψυχικού παιχνιδιού» σφάλματα τένις κάνουν μεταξύ των πόντων
Θα ανακαλύψετε:
Πώς το μυαλό σας μπορεί να είναι η καλύτερη ή χειρότερη κατοχή σας στο γήπεδο.
Εάν χρησιμοποιείτε το μυαλό σας με επιτυχία μεταξύ των σημείων.
Μια μέθοδος που μπορεί να σας βοηθήσει να αφήσετε να πάτε το τελευταίο σημείο.
Οι κορυφαίες δεξιότητες διανοητικών παιχνιδιών που απαιτείται να κυριαρχήσετε να βελτιώσετε την εμπιστοσύνη σας καθώς και την απόδοση μεταξύ των σημείων.
Κάντε κλικ εδώ για να κατεβάσετε τη δωρεάν αναφορά σας σήμερα: Έξι μη υποχρεωμένα σφάλματα «πνευματικού παιχνιδιού» Τα τένις παίκτες κάνουν μεταξύ των πόντων
Τι λένε οι παίκτες του τένις;
“Η Danielle έκανε πραγματικά καλά με τον έλεγχο των συναισθημάτων της κατά τη διάρκεια των αγώνων σήμερα. Ήμασταν εξαιρετικά ευχαριστημένοι από αυτήν που δεν έδειχνε τις απογοητεύσεις της κατά τη διάρκεια του αγώνα. Πιστεύω ότι ήταν ένα τεράστιο επίτευγμα. Κοίταξε πραγματικά στη διαχείριση των συναισθημάτων της ακόμα και όταν διπλασιάστηκε ή έκανε λάθη. Οι τροποποιήσεις που είδαμε στις συνήθειες του Danielle σε λιγότερο από 24 ώρες ήταν φοβερό! Σας ευχαριστώ για την καθοδήγησή σας! ”
~ Jennifer Alamo, γονέας τένις
Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας καθώς και την εστίαση με την επαγγελματική πνευματική προπόνηση!
Διδάσκων Master Mental Game Dr. Patrick Cohn μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα ψυχικά σας προβλήματα παιχνιδιού με προσωπική προπόνηση.
Μπορείτε να συνεργαστείτε με τον Δρ Patrick Cohnull