Εάν οι υγιείς άνθρωποι παίρνουν 3-5 κάψουλες Ashwagandha κάθε μέρα, η μυϊκή τους αντοχή καθώς και η άπαχη μάζα σωματικού σώματος καθώς και το λίπος τους Το τμήμα μειώνεται. Επιπλέον, η λήψη αυτού του βότανο, το οποίο χρησιμοποιείται στην παράδοση της Αγιουρβέδα, μειώνει τη δυνατότητα καρδιαγγειακής νόσου. Οι ερευνητές στο ICMR Advanced Center for Reverse Pharmacology στη συμβατική ιατρική το βρήκαν αυτό.
Στο κλασικό ινδικό έθιμο της ιατρικής Ayurvedic, η Ashwangandha, όπως και η Shilajit, είναι μια Rasayana: μια θεραπεία με αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Οι συμβατικοί θεραπευτές στην Ινδία συνταγογραφούν Ashwagandha κυρίως ως φάρμακο που μπορεί να ενισχύσει τη γενική υγεία και ευεξία καθώς και την κατάσταση. Οι ερευνητές έφεραν αυτή την ερευνητική μελέτη για να ανακαλύψουν εάν οι ίδιες επιπτώσεις ανακαλύφθηκαν τόσο στον υγιή τύπο όσο και στις γυναίκες.
Παρείχαν 12 άντρες καθώς και 6 γυναίκες ηλικίας 18-30 ετών ένα εκχύλισμα Ashwagandha για περίοδο 30 ημερών. Τις ημέρες 1-10 η δόση ήταν 750 mg ημερησίως, στις ημέρες 11-20 ήταν 1000 mg την ημέρα, καθώς και στις ημέρες 21-30 η δόση ήταν 1250 mg ημερησίως. Τα άτομα πήραν το ήμισυ της συνολικής καθημερινής δόσης δύο φορές την ημέρα.
Οι ερευνητές εξέτασαν τα θέματα δύο φορές πριν ξεκινήσει η διαχείριση του εκχυλίσματος. Η διοίκηση του εκχυλίσματος ξεκίνησε λίγο μετά τη δεύτερη φορά που οι ερευνητές είχαν δει τα θέματα [επίσκεψη 2].
Στις ημέρες 11 [επίσκεψη 3], 21 [επίσκεψη 4] καθώς και 31 [επίσκεψη 5], οι ερευνητές ανέλυσαν ξανά τα θέματα.
Το παρακάτω σχήμα δείχνει ακριβώς πώς η άπαχη σωματική μάζα των υποκειμένων αυξήθηκε κατά λιγότερο από δύο κιλά, καθώς και το λίπη τους μειώθηκε κατά περισσότερο από δύο τοις εκατό αφού είχαν πάρει Ashwagandha. Για να είμαι ακριβής: το απόσπασμα μείωσε το τυπικό τμήμα λίπους από 27,78 σε 25,51 %.
Οι ερευνητές επίσης καθορίζουν την ποσότητα της αντοχής που τα θέματα θα μπορούσαν να παράγουν με τα χέρια τους, τα τετρακέφαλά τους καθώς και την κάτω πλάτη τους. Όλα αυτά ενισχύθηκαν κατά τη διάρκεια της περιόδου συμπλήρωσης.
Οι επιπτώσεις της αντοχής στα τετρακέφαλα καθώς και στην κάτω πλάτη ήταν στατιστικά σημαντικές. Ο αντίκτυπος της αντοχής στα χέρια δεν ήταν.
Η συμπλήρωση Ashwagandha μείωσε τη συγκέντρωση των τριγλυκεριδίων στο αίμα κατά ένα σημαντικό ποσό. Η μείωση της συγκέντρωσης LDL ήταν πρακτικά σημαντική.
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν επίσης τη δοκιμή για να αξιολογήσουν εάν η Ashwagandha ήταν χωρίς κινδύνους στις-σχετικά υψηλές-δόσεις που χρησιμοποιήθηκαν. Ένα άτομο τουλάχιστον βιώνεται από παρενέργειες.
Διερευνητική μελέτη έρευνας για την αξιολόγηση της ανεκτικότητας, της ασφάλειας, καθώς και της δραστηριότητας της Ashwagandha (Withania Somnifera) σε υγιείς εθελοντές.
Raut AA, Rege NN, Tadvi FM, Solanki PV, Kene KR, Shirolkar SG, Pandey SN, Vaidya RA, Vaidya ΑΒ.
Αφηρημένη
Το Ashwagandha (Withania Somnifera) (WS), ένα φάρμακο “rasayana”, προτείνεται για το Balavardhan καθώς και για το Mamsavardhan. Η ερευνητική μελέτη προοριζόταν να αξιολογήσει την ανεκτικότητα που σχετίζεται με τη δόση, την ασφάλεια, καθώς και τη δραστηριότητα της διατύπωσης WS σε τυπικά άτομα. Το ύφος ήταν προοπτικό, ανοιχτό επισημασμένο, μεταβλητές δόσεις σε εθελοντές. Δεκαοκτώ, προφανώς υγιείς εθελοντές (12m: 6f, ηλικία: 18-30 ετών, καθώς και ΔΜΣ: 19-30). Μετά από έρευνες βασικής γραμμής, πήραν κάψουλες WS (RX) (υδατικό εκχύλισμα, 8: 1) καθημερινά σε δύο δόσεις διαχωρισμού με ώθηση στην καθημερινή δόση κάθε 10 ημέρες για 30 ημέρες (750 mg/ημέρα × 10 ημέρες, 1 000 mg/ημέρα × 10 ημέρες, 1 250 mg/ημέρα × 10 ημέρες). Οι εθελοντές αξιολογήθηκαν για συμπτώματα/συμπτώματα, σημαντικές λειτουργίες, αιματολογικές και βιοχημικές δοκιμές λειτουργίας οργάνων. Η δραστικότητα της μάζας των μυών προσδιορίστηκε με αντοχή στη λαβή, τετρακέφαλο, καθώς και από δύναμη επεκτάτη πίσω. Η ανοχή στην άσκηση εντοπίστηκε χρησιμοποιώντας την Ερργομετρία του Κύκλου. Το άπαχο σωματικό βάρος καθώς και το λίπος% υπολογίστηκαν από τη μέτρηση του πάχους του δέρματος. Τα ανεπιθύμητα συμβάντα καταγράφηκαν, όπως προσφέρθηκαν εθελοντικά από τα θέματα. Επαναλαμβανόμενα βήματα ANOVA, δοκιμή McNemar, καθώς και ζευγαρωμένη δοκιμή t χρησιμοποιήθηκαν. Όλοι, ωστόσο, ένας εθελοντής ανέχτηκε WS χωρίς κανένα είδος ανεπιθύμητης ενέργειας. Ένας εθελοντής έδειξε ενισχυμένη όρεξη, λίμπιντο, καθώς και παραισθησιογόνες επιπτώσεις με ίλιγγο στη χαμηλότερη δόση καθώς και αποσύρθηκε από τη μελέτη. Σε έξι θέματα βρέθηκε ενίσχυση σε υψηλή ποιότητα ύπνου. Οι δοκιμές λειτουργίας οργάνων ήταν σε τυπική ποικιλία πριν καθώς και μετά την παρέμβαση. Η μείωση της συνολικής καθώς και της LDL-χοληστερόλης, καθώς και η ώθηση της αντοχής στη δραστηριότητα της μυϊκής μάζας ήταν σημαντική. Το συνολικό τμήμα του σωματικού λίπους έδειξε μια τάση μείωσης. Το WS, σε κλιμακωτή δόση, ήταν ανεκτή καλά. Η διατύπωση εμφανίστηκε χωρίς κινδύνους καθώς και ενισχυμένη μυϊκή μάζα. Λόγω της συμβατικής χρήσης της Rasayana, οργανώνονται ακόμη περισσότερες μελέτες για να αξιολογήσουν το προοπτικό αυτού του φαρμάκου σε πελάτες της σαρκοπενίας.
PMID: 23125505 [PubMed] PMCID: PMC3487234
Πηγή: